Sporten volgens je cyclus
Meer of minder energie op verschillende momenten
Embed
- Datum
- 6 augustus 2021
- Leeftijd
-
- 13-15 jaar
- 16-18 jaar
- Kijkwijzer
- Alle leeftijden
- Duur
- 06:59 min
- Bekeken
- 98
- Vak
- Bron
-
- VPRO
Je hormonen beïnvloeden hoe je je voelt op verschillende momenten tijdens je cyclus. Met sporten kan het handig zijn om hier rekening mee te houden. In de ‘lente’, de periode na je menstruatie, kan je jezelf meer uitdagen. Na de ovulatie wil je iets minder intens sporten. Voor je menstruatie heb je vaak wat minder energie. Tijdens de menstruatie kan sporten de klachten juist verlichten.
Log in om je favorieten op te slaan
Toegevoegd aan Mijn favorieten in Mijn Schooltv
Verwijderd uit Mijn favorieten in Mijn Schooltv
Je bent niet ingelogd
Je moet ingelogd zijn in Mijn Schooltv om een afspeellijst te kunnen maken.
Voeg toe aan
Verwijderen
Afspeellijst verwijderen?
Wijzig titel
Wijzig omschrijving
Afspeellijst toegevoegd
Afspeellijst verwijderd
Titel gewijzigd
Omschrijving gewijzigd
Toegevoegd aan Mijn afspeellijsten in Mijn Schooltv
Verwijderd uit Mijn afspeellijsten in Mijn Schooltv
Meer op het web
Log in om je favorieten op te slaan
Toegevoegd aan Mijn favorieten in Mijn Schooltv
Verwijderd uit Mijn favorieten in Mijn Schooltv
Je bent niet ingelogd
Je moet ingelogd zijn in Mijn Schooltv om een afspeellijst te kunnen maken.
Voeg toe aan
Verwijderen
Afspeellijst verwijderen?
Wijzig titel
Wijzig omschrijving
Afspeellijst toegevoegd
Afspeellijst verwijderd
Titel gewijzigd
Omschrijving gewijzigd
Toegevoegd aan Mijn afspeellijsten in Mijn Schooltv
Verwijderd uit Mijn afspeellijsten in Mijn Schooltv
