Sporten volgens je cyclus

Meer of minder energie op verschillende momenten

Embed

Datum
6 augustus 2021
Leeftijd
  • 13-15 jaar
  • 16-18 jaar
Kijkwijzer
Alle leeftijden
Duur
06:59 min
Bekeken
98
Vak
Bron
  • VPRO

Je hormonen beïnvloeden hoe je je voelt op verschillende momenten tijdens je cyclus. Met sporten kan het handig zijn om hier rekening mee te houden. In de ‘lente’, de periode na je menstruatie, kan je jezelf meer uitdagen. Na de ovulatie wil je iets minder intens sporten. Voor je menstruatie heb je vaak wat minder energie. Tijdens de menstruatie kan sporten de klachten juist verlichten.

Log in om je favorieten op te slaan

Favoriete video’s gemakkelijk terugkijken waar je wilt
Bewaar je favoriete video's en kijk later
Maak je eigen afspeellijsten
Deel je video's met vrienden en collega's

Toegevoegd aan Mijn favorieten in Mijn Schooltv

Verwijderd uit Mijn favorieten in Mijn Schooltv

Je bent niet ingelogd

Je moet ingelogd zijn in Mijn Schooltv om een afspeellijst te kunnen maken.

Voeg toe aan

Verwijderen

Afspeellijst verwijderen?

Wijzig titel

Wijzig omschrijving

Afspeellijst toegevoegd

Afspeellijst verwijderd

Titel gewijzigd

Omschrijving gewijzigd

Toegevoegd aan Mijn afspeellijsten in Mijn Schooltv

Verwijderd uit Mijn afspeellijsten in Mijn Schooltv

Log in om je favorieten op te slaan

Favoriete video’s gemakkelijk terugkijken waar je wilt
Bewaar je favoriete video's en kijk later
Maak je eigen afspeellijsten
Deel je video's met vrienden en collega's

Toegevoegd aan Mijn favorieten in Mijn Schooltv

Verwijderd uit Mijn favorieten in Mijn Schooltv

Je bent niet ingelogd

Je moet ingelogd zijn in Mijn Schooltv om een afspeellijst te kunnen maken.

Voeg toe aan

Verwijderen

Afspeellijst verwijderen?

Wijzig titel

Wijzig omschrijving

Afspeellijst toegevoegd

Afspeellijst verwijderd

Titel gewijzigd

Omschrijving gewijzigd

Toegevoegd aan Mijn afspeellijsten in Mijn Schooltv

Verwijderd uit Mijn afspeellijsten in Mijn Schooltv