Naarmate je ouder wordt, droogt je lichaam uit. Niet schrikken! Je krijgt rimpels, en ook je kraakbeen droogt uit. Kraakbeen zit op verschillende plekken in je lichaam, onder andere in je wervelkolom, in de schijven tussen je wervels, de tussenwervelschijven. Die tussenwervelschijven worden dunner, en de wervels komen dichter op elkaar te zitten. Het grote krimpen is begonnen!
De wervels zelf zijn van bot. Bij het ouder worden verliezen die wervels massa en structuur, ze worden broos en ze kunnen ‘instorten’. En zo kun je op latere leeftijd makkelijk 8 centimeter kleiner worden, of meer dan 20 centimeter als je in ernstige mate last krijgt van osteoporotische wervelfracturen. Een lange aandoening voor zo’n klein mensje.
Maar niet alleen oudere mensen krimpen, het overkomt ook de jeugd van tegenwoordig. Een willekeurige jongere krimpt gedurende de dag zo’n 2 centimeter. Deze tijdelijke krimp ontstaat omdat er vocht uit je tussenwervelschijven wordt geperst tijdens het zitten, staan of tapdansen. Maar als je slaapt worden die schijven vanzelf weer gevuld, en win je weer 2 centimeter. Lang leve je lichaam!
