Name: Sporten volgens je cyclus
Uploaded: 2021-08-06T16:55:22+02:00
Duration: 7 min
Description: Je hormonen beïnvloeden hoe je je voelt op verschillende momenten tijdens je cyclus. Met sporten kan het handig zijn om hier rekening mee te houden. In de ‘lente’, de periode na je menstruatie, kan je jezelf meer uitdagen. Na de ovulatie wil je iets minder intens sporten. Voor je menstruatie heb je vaak wat minder energie. Tijdens de menstruatie kan sporten de klachten juist verlichten.

Klas 1/2/3

Klas 4/5/6

NPO Kennis maakt explainers en informatieve story's over onderwerpen die jongeren bezighouden, van Netflix tot klimaatverandering.

Npo Kennis header

Logo NPO Kennis

NPO Kennis

Als je verliefd bent, voel je vlinders in je buik en kun je je intens gelukkig voelen. Maar je kan ook nachten wakker liggen en geen hap door je keel krijgen. Wat doet verliefdheid allemaal met je? 

Story over vlinders in je buik

Wat doet verliefd zijn met je?

Spierpijn is vaak het gevolg van lichamelijke inspanning die je niet meer gewend bent. Is spierpijn gezond of moet je het juist zien te voorkomen? Klik op de afbeelding om het scrollverhaal te lezen.

Scrollverhaal over pijn na inspanning

Hoe werkt spierpijn?

Veel atleten dromen ervan om mee te doen aan de Olympische Spelen. Hoe ziet de geschiedenis van de Spelen eruit en waarom mochten vrouwen tot 1900 niet meedoen? Klik op de afbeelding om de story te lezen.

Scrollverhaal over sport, eer en medailles

Hoe zijn de Olympische Spelen ontstaan?

Yoga staat bij elke sportschool wel op het programma. Maar er zijn heel veel soorten yoga, en voor iedereen betekent het iets anders. Yoga is een manier om fit te blijven maar kan ook een manier zijn om innerlijke rust te vinden. Klik op de afbeelding om meer te lezen over yoga.

Story over de yoga way of life

Wat is yoga?

Maandverbond

VPRO

De helft van de mensen heeft een baarmoeder, toch weten de meesten weinig over de bijbehorende hormooncyclus. Is dat niet raar? Verken de wondere wereld van de hormooncyclus met Maandverbond!

Maandverbond op NPO3.nl

Je hormonen beïnvloeden hoe je je voelt op verschillende momenten tijdens je cyclus. Met sporten kan het handig zijn om hier rekening mee te houden. In de ‘lente’, de periode na je menstruatie, kan je jezelf meer uitdagen. Na de ovulatie wil je iets minder intens sporten. Voor je menstruatie heb je vaak wat minder energie. Tijdens de menstruatie kan sporten de klachten juist verlichten.

Mens en lichaam

Meer of minder energie op verschillende momenten

Sporten volgens je cyclus

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

Pepernoten

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.