De menstruatie kan je zien als de 'winter' van de cyclus. In deze periode wordt het baarmoederslijmvlies afgevoerd. Rond de start van de menstruatie zijn de hormonen op hun laagste niveau, wat voor een kwetsbaar gevoel kan zorgen. Rondom dag 3 kruipt oestrogeen voorzichtig omhoog, wat weer meer energie kan geven.

Maandverbond