ReChill

Als die stoere jongens uit je klas elke dag flauwe grappen maken over je kleding, is dat niet leuk. Elke keer als ze iets lulligs tegen je zeggen, wordt jouw zelfvertrouwen een beetje minder, je voelt je steeds een stukje kleiner worden. En om er iets van te zeggen tegen die grote stoere jongens, wordt steeds lastiger. Maar van die nare opmerkingen word je nou niet bepaald happy. Wat nu?! Geloof in jezelf! Heb vertrouwen! En kom voor jezelf op! Een hele goede manier om het getreiter te stoppen is door je grenzen aan te geven. Zeg tegen de jongens dat je het niet leuk vindt dat ze flauwe grappen maken. Je zult misschien wat moed moeten verzamelen om het tegen hen te zeggen, maar wedden dat je je daarna veeeeel groter, sterker en beter voelt?!

Rapper en acteur Akwasi doet voor welke oefeningen je kunt doen als je je grenzen aan moet geven. Je kunt meteen meedoen.