Als je schrikt, dan voel je dat er van alles gebeurt in je lichaam. Je verliest heel even de controle over je lichaam, want er wordt adrenaline aangemaakt. Adrenaline is een tijdelijk stofje in je hersenen, dat signalen doorstuurt naar je zenuwen en je spieren. Je hart gaat sneller kloppen, waardoor je op scherp staat en sterker wordt. Zo sterk, dat als het nodig is, dat je dan kunt vechten of vluchten als het gevaar op de loer ligt. Maar… soms is het niet nodig om te schrikken. Dan komt je lichaam weer helemaal tot rust.
Wow! Ik schrok me rot!
Dus als je schrikt van harde geluiden, een te grote spin in je kamer of een enge film, is het handig om te weten wat je kunt doen om je adrenaline peil weer omlaag te krijgen zodat je weer kunt ontspannen en normaal kunt worden, of stoer. ReChill.
