Heb je veel snot in je neus, ophalen die neus! Het is misschien minder aantrekkelijk voor de mensen om je heen, maar het is echt gezonder dan het snuiten van je neus.
Je neus produceert altijd een beetje slijm. Met dit slijm beschermt je neus zichzelf. Het is een soort dekentje voor de neus. Het vangt bacteriën op en voert het af. Via je keel komt het dan in je maag terecht. De maag maakt de virussen en bacteriën die in je snot zitten onschadelijk. Het lijkt misschien logisch om je snot kwijt te raken door het naar buiten te werken. Even flink snuiten en je bent het snot kwijt. Toch is dit niet goed. Vanuit je neus lopen er tunneltjes naar verschillende ruimtes in je hoofd. Als je hard je neus snuit, blaas je de bacteriën die ruimtes in. Op die plekken kunnen de bacteriën voor dan ontstekingen zorgen en word je nog zieker. Als je toch je neus wilt snuiten, snuit dan zachtjes. Gebruik een schoon, papieren zakdoekje. Snuit niet je hele neus in een keer leeg, maar blaas zachtjes eerst via het ene neusgat en dan via het andere neusgat. En voor de mensen die zeggen dat snuiten beter is, haal je gewoon je neus op.
