Name: Hoe gezond is visolie?
Uploaded: 2019-10-30T12:00:00+01:00
Duration: 4 min 5 s
Description: We zitten massaal aan de omega-3-capsules. Visolie zou goed zijn voor onze gezondheid. Maar is dat wel zo? En van welke vis wordt visolie eigenlijk gemaakt?

Klas 1/2/3

Dit is een pilletje met visolie. Dat vet van vissen is tegenwoordig niet aan te slepen. Het zit namelijk vol met belangrijke vetzuren. En daar krijgen we, zo gaat het verhaal, te weinig van binnen. Maar is dat ook zo? En welke vis zit er eigenlijk in die visolie?
Dit is een vissersboot voor de kust van Zuid-Amerika. Peru, om precies te zijn. Hier leeft de vis die uiteindelijk als visolie terechtkomt in deze capsule. Sinds een paar jaar slikken veel mensen die als extraatje voor hun gezondheid. Ze bevatten namelijk essentiële omega-3 vetzuren. 
“Visolie bestaat voor een groot deel, ongeveer 30% uit omega-3-vetzuren en aan die omega-3 vetzuren worden bepaalde eigenschappen toegeschreven.
En dat zijn niet de minste eigenschappen. Omega-3 zou helpen tegen hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, hoger cholesterol, gedragsproblemen, dementie, reuma, gezichtsproblemen en zelfs kanker. Omdat we zelf geen omega-3 aanmaken, moeten we ze halen uit andere dingen, zoals vis. Of dus, uitgeknepen vis, in de vorm van pilletjes. En in Peru helpen ze ons daar graag mee. Allemaal met dank aan een vis: ansjovis. 
Om visolie te krijgen worden de ansjovissen vermalen tot meel en uitgeperst. En dat terwijl de vis die wordt gebruikt voor die kostbare visoliepillen tot voor kort weinig waarde had en alleen gebruikt werd als veevoer.
En zo is ansjovis geworden van afval tot big business. Maar is dat wel terecht?
“Een gezond iemand heeft die visoliepillen niet nodig. Als je een gewoon dieet volgt krijg je genoeg omega-3 vetzuren binnen”. Visolie is dan misschien een belangrijke bron van omega-3 vetzuren, die zitten ook in andere dingen. Zoals noten, plantaardige oliën, vlees en groente. “de reden waarom sommige mensen meer nemen is dat er aan de extra consumptie bijzondere eigenschappen worden toegeschreven. Er is dus bijzonder veel onderzoek naar gedaan en daarvan is de conclusie als je wil voorkomen dat je ziek wordt als je niet ziek bent, heeft het geen zin.”
In de praktijk heeft bijna niemand er een tekort van. En zo verdwijnen jaarlijks miljoenen Zuid-Amerikaanse visjes in pillen die vooral bijdragen aan een goed gevoel. 

De anticonceptiepil zorgt ervoor dat meisjes niet zwanger worden van seks. Hoe werkt de pil? En beschermt ie ook gelijk tegen soa's? Alles over de voor- en nadelen van de pil lees je in dit scrollverhaal.

Scrollverhaal over het populairste anticonceptiemiddel

Hoe werkt de pil?

Als de zon op je huid schijnt, maakt je lichaam vitamine D aan. Een belangrijke vitamine voor onder andere je groei, je botten en je immuunsysteem. Wat gebeurt er als je te weinig vitamine D binnenkrijgt?

Story over het belang van vitamine D

Wat doet vitamine D?

Welke vis zit er in omega 3? - KVW Kort #28

Logo Omroep KRO-NCRV - Bont

LOGO OMROEPEN

KRO-NCRV

De Keuringsdienst van waarde vertelt het verhaal achter doodgewone producten uit de supermarkt, van banaan tot leverworst (KRO-NCRV).

Keuringsdienst 2024

Programmalogo's

Keuringsdienst van waarde in de klas

Keuringsdienst van waarde

We zitten massaal aan de omega-3-capsules. Visolie zou goed zijn voor onze gezondheid. Maar is dat wel zo? En van welke vis wordt visolie eigenlijk gemaakt? 

Mens en lichaam

Omega-3 in een pilletje

Hoe gezond is visolie?

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

De minister zet een streep door de NTR en daarmee ook door Schooltv.          
Laat Schooltv niet verdwijnen. 

rode kerstballen in een boom

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.