Name: EenVandaag in de klas
Uploaded: 2025-08-28T09:50:33+02:00
Duration: 4 min 52 s
Description: Bijna een kwart van de Nederlanders heeft maag-, darm- of leverklachten. Volgens artsen wordt dat voornamelijk veroorzaakt door onze ongezonde westerse voeding vol suiker, granen en zuivel. Ook supermarkten kunnen iets doen, zegt het Voedingscentrum.

Klas 1/2/3

Klas 4/5/6

We eten te weinig groente
en te veel vette en zoete producten.

Je hebt het vast al vaker gehoord,
maar artsen merken

dat steeds meer mensen ook
echt last krijgen van wat ze eten.

Zo heeft een kwart
van alle Nederlanders al problemen

met hun maag, lever of darmen.

 

Ik ben zelfs soms echt perplex

met wat er wat er wordt gegeten
en ook wat er wordt gedronken.

Van energiedrankjes tot een zoete
koek als lunch op de basisschool.

Vooral slechte voeding zorgt ervoor
dat inmiddels bijna vier  miljoenmensen

last hebben van buikklachten,
darmproblemen

of een ziekte aan de lever.
Hallo, hallo, kom verder.

Merkte ook huisarts Melanie Meijer,

die zich heeft gespecialiseerd
als leefstijl arts.

Nou neem plaats.

Klachten zijn eigenlijk voornamelijk
af en toe spontane diarree zeg maar.

Dus. En dat
is dan niet altijd van tevoren.

Soms is het na een bepaald voedsel
bijvoorbeeld koude yoghurt,

maar weer niet bij alle zuivelproducten.
Ik zie het wel steeds meer.

Ja inderdaad,
mensen met heel erg veel buikpijn,

klachten met wisselende ontlasting,
verstopping,

Opgeblazen gevoel,
winderigheid, maagzuur.

Ik heb wel het idee
dat dat wel steeds meer wordt.

Voor deze patiënt luidt het advies.

Vier weken lang geen zuivelproducten
zoals melk, kaas en yoghurt.

Dan laat je dus
al die zuivelproducten weg.

Hou je dus
bij hoe je ontlasting dan is.

En dan gaan we na die vier weken
kijken of je een effect hebt gemerkt.

Ik denk echt
dat we onszelf letterlijk ziek eten.

Ja, het hele westerse voedingspatroon

is gewoon een eigenlijk gewoon 1111
milieuramp voor ons microbioom.

Veel te veel granen
en veel te veel zuivel.

Veel te weinig groentes.
Bij darmklachten is het daarom

verstandig om 600 gram groenten
per dag te eten, zegt deze arts.

Ik denk dat dit nog maar een topje
van de ijsberg is.

Als ik zie hoe jonge kinderen
nu al in een buggy zitten

met een pakje appelsap in de ene hand
en een witte cracker in de andere hand,

denk ik dat is precies
waar het nu al helemaal fout gaat.

En dan denk ik dat arme.
Die arme darmbacteriën.

Dat wordt nu al niet gevoed
in die eerste paar jaar.

waar je juist
je hele immuunsysteem opbloeit.

Ik denk dat
er nog enorm veel aan gaat komen.

Alles heeft dus te maken met keuzes
wat eet je en hoeveel?

Maar het is niet alleen
je eigen verantwoordelijkheid,

vindt het Voedingscentrum.
Ook supermarkten kunnen iets doen.

Wat me hier opvalt is dat
als je de supermarkt binnenkomt,

dat er ontzettend
veel ongezond aanbod gelijk is.

En ook met met Mooie actieprijs.
Dus hier.

We zien hier het Sint snoep,
kruidnoten

en pepernoten
en ook vervolgens die actie.

Daar zien we een kroon,
twee stuks voor € 1.

Ontzettend verleidelijk denk ik
voor heel veel mensen.

Appelflappen komen er nu voorbij
en ik zag net ook al taart.

Mierzoet, moddervet en mega goedkoop.

Deze expert voeding en gedrag
komt ogen tekort in de supermarkt

als het gaat om aanbiedingen
van ongezonde producten.

Overigens dit ook. Ze hebben hier
ontzettend veel van die manden

waar heel veel wat
heel makkelijk te pakken is.

Ook best wel grote verpakkingen
en daarvan weten we ook als

je een grote zak in huis hebt, ga je
daar per keer eigenlijk meer van eten.

We willen niet een dief
van onze portemonnees zijn en

daarom is het zo belangrijk dat dat

wat er in de reclame is,
dat kan, mensen heel erg sturen

en op dit moment is komt
uit het onderzoek

is 83% van het aanbod in de reclame
staat niet in de Schijf van Vijf.

Dat is ongezond voedsel.
Dat is ongezond voedsel.

Maar is dat nu echt de schuld
van de supermarkten?

Of eerder van hongerige klanten
zonder ruggengraat?

Ja, eigenlijk zouden deze reclames
gewoon niet moeten kunnen.

Het helpt mensen niet als ongezond
aanbod constant in reclame

is, want dat
is gewoon veel te verleidelijk.

Wat wel helpt
is een boodschappenlijstje maken.

We weten uit onderzoek
dat als je dat doet van te voren

en echt je voorneemt
om daaraan te houden,

dat dat ook wel echt kan werken om
verleidingen om daar niet op in te gaan.

Maar alsnog wordt het je wel heel
lastig gemaakt door de supermarkt.

En dus moeten er voor supermarkten
veel strengere regels komen.

Vindt deze expert.
Wat we eigenlijk willen is dat zowel

de politiek hun verantwoordelijkheid
neemt als ook de supermarkten.

En dat de politiek met maatregelen
komt om het consumenten

veel makkelijker te maken om gezond
en duurzaam te kiezen.

Poepen doen we allemaal. Hoe je ontlasting eruitziet en ruikt, kan veel zeggen over je gezondheid. Weet jij wat het betekent als je poep waterig is? Lees het in de story op NPO Kennis.

Story over hoe gezonde poep eruitziet

Wat zegt poep over je gezondheid?

Veganisten eten en drinken een heleboel niet. Weet jij welke voedingsmiddelen veganistisch zijn en welke niet? Bekijk de Clipphanger en beantwoord de vragen!

Quiz over veganisme

Veganistisch ja of nee?

Pannen, regenkleding of verf: iedereen heeft wel een product in huis waar PFAS in verwerkt is. Handig om te voorkomen dat je eitje aanbakt, maar als je er te veel aan wordt blootgesteld, kan dat schadelijk zijn voor je gezondheid. Lees er meer over in de story op NPO Kennis. 

Story over eeuwige chemicaliën

Wat is PFAS?

Quiz gezond of gelul in de klas

Hoe gezond zijn alle tips van influencers over je darmen, supplementen en anticonceptie? Klik op de afbeelding om de quiz te starten!

Quiz over wat gezond is en wat niet

Gezond of gelul?

Supermarkt

LOGO'S OMROEPEN - BONT

LOGO OMROEPEN

AVROTROS

EenVandaag in de klas (AVROTROS) geeft meer context bij de actualiteit. Binnenland, buitenland, politiek, economie, veiligheid, gezondheid en cultuur.

Programmaheaders

Programmalogo's

EenVandaag in de klas

Naar de website van EenVandaag

Bijna een kwart van de Nederlanders heeft maag-, darm- of leverklachten. Volgens artsen wordt dat voornamelijk veroorzaakt door onze ongezonde westerse voeding vol suiker, granen en zuivel. Ook supermarkten kunnen iets doen, zegt het Voedingscentrum.

Mens en lichaam

We eten onszelf ziek

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

De minister zet een streep door de NTR en daarmee ook door Schooltv.          
Laat Schooltv niet verdwijnen. 

stampen in de plassen

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.