Name: Wat is het jojo-effect?
Uploaded: 2020-09-16T00:00:00+02:00
Duration: 1 min 37 s
Description: Bij sommige mensen gaat hun gewicht op en neer, net als een jojo. Afvallen lukt wel, maar op gewicht blijven is veel moeilijker. Hoe komt het dat je na een dieet vaak weer aankomt?

Klas 1/2/3

Klas 4/5/6

Jouw lichaam is een geoliede machine, letterlijk en frituurlijk. Al het eten dat bij jou naar binnen glijdt, wordt omgezet in energie. Daarmee worden je lichaamsfuncties aan de gang gehouden en kan jij weer allerlei leuke activiteiten ondernemen. Maar als jij nou meer eet dan je verbruikt, wordt die overtollige energie opgeslagen in je vetcellen, en daardoor ga jij dan vet zwellen.

Veel mensen proberen van dat overgewicht af te komen door te diëten. Die eten tijdelijk helemaal anders, de pondjes vliegen eraf, maar na een tijdje komen ze als kilo’s weer terug. Dat proces van afvallen en weer aankomen noemen we het jojo-effect. Niet omdat veel rappers er ook mee te maken hebben, maar vanwege het bekende speelgoed waar je net zo dol van wordt.

Om het jojo-effect te voorkomen, kan je beter geen modediëten volgen. Wekenlang wortels knagen is zelfs voor konijnen niet gezond. Kies een gezond voedingspatroon, dat bij jou past. Vermijd stress, dan snoep je minder en slaap je ook beter. Zorg voor genoeg beweging en probeer wat spieren te kweken. Hoe meer spieren je hebt, hoe meer energie je verbrandt. Ook als je op de bank ligt, en zelfs in je slaap. Slapend slank blijven! Wie wil dat nou niet. Yo! Yo?

Clipphanger

Waarom zijn bananen krom? Hoe werkt je geheugen? Uiteenlopende vragen die Clipphanger met een grappige animatie op een verrassende manier beantwoordt.

Clipphanger header

Clipphanger logo

Clipphanger 

Clipphanger op Youtube

Bij sommige mensen gaat hun gewicht op en neer, net als een jojo. Afvallen lukt wel, maar op gewicht blijven is veel moeilijker. Hoe komt het dat je na een dieet vaak weer aankomt?

Mens en lichaam

Wat is het jojo-effect?

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

rode kerstballen in een boom

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.