Als je verdrietig bent

Als je een slecht cijfer hebt gehaald, ruzie hebt met je beste vriend of je huisdier is dood gegaan kun je heel erg verdrietig zijn, en dat is echt niet fijn! Je hebt een raar gevoel in je buik en de tranen blijven maar stromen. Waarom je gaat huilen als je verdrietig bent, dat weten wetenschappers nog niet. Maar ze weten wel dat de traanklieren boven je ogen extra veel vocht aanmaken als je moet huilen. Dat vocht kan niet allemaal worden afgevoerd door de traanbuisjes. Daardoor overstromen je ogen. Zolang je niet te veel verdriet hebt, heeft verdriet een belangrijke functie in je lichaam. Het maakt je rustiger waardoor je ook beter kunt nadenken.

Akwasi doet voor welke oefeningen je kunt doen... als je verdrietig bent. Je kunt meteen meedoen. Met verdriet-mantra.