Als je iets moet opbiechten

Als je iets hebt gedaan wat niet mag dan krijg je meestal spijt en voel je je schuldig. Een klein stemmetje in je hoofd zegt dat je iets verkeerd hebt gedaan. Dit stemmetje komt uit het voorste gedeelte van de temporale kwab. Dit gedeelte in je hersenene zorg o.a. voor je gedrag. Het liefst wil je zo snel mogelijk van het stemmetje af. Als je opbiecht wat je gedaan hebt, zal het stemmetje vertellen dat je juist iets goed hebt gedaan. Je schuldgevoelens vedwijnen dan vanzelf.

Rapper en acteur Akwasi doet voor welke oefeningen je kunt doen... als je iets moet opbiechten. Je kunt meteen meedoen. Met nu ff niet-mantra!