Waarom heb je soms geen zin om iets te doen?

Na een lange dag school, sporten, en afspreken met vrienden wil je alleen nog maar bankhangen. Toch is het goed om dan heel even van de bank af te komen. Hoe werkt dat in je brein?

Als je moeder je vraagt om je kamer op te ruimen terwijl jij net lekker op de bank hangt, spring je natuurlijk niet meteen op. Je hebt hier na een hele dag school echt geen zin in! De gedachte alleen al is vermoeiend…
Dat komt doordat je brein al de hele dag informatie aan het verzamelen is: goed opletten in de klas, presteren tijdens het sporten en afspreken met je vrienden. Dat kost allemaal energie en daar wordt je brein moe van. Die wil na zo’n dag niets liever dan in de relaxmodus zitten om lekker op te laden. Maar beweging is ook heel erg goed voor je hersenen. Dat zorgt ervoor dat je hersenen gezond blijven. Dus toch maar heel even je kamer opruimen. Vooruit. Daarna kan je weer lekker op de bank chillen. ReChill.