Ready? Go!
Krav Maga betekent letterlijk 'contact gevecht'. En dat is goed te zien. Er is veel lichamelijk contact. Je leert eigenlijk allerlei sporten gemixt.
Soms hebben we een beetje kickboksen, soms een beetje judo, met worstelen. Rotem Nir geeft les in Krav Maga. Ze heeft de sport geleerd in Israël, waar Krav Maga oorspronkelijk vandaan komt.
Het is ontwikkeld voor het Israëlische leger. Daar zat ik ook. En daar heb ik Krav Maga geleerd. Maar dat is een andere manier van Krav Maga, andere situatie. Is wat heftiger? Ja. Ja, bij die Krav Maga is het doel je vijand verslaan. De soldaten leren dus keihard te vechten. Ook met wapens. Bij kinder-Krav Maga, zoals hier, gaat het er vooral om hoe je jezelf kunt verdedigen als je ruzie krijgt. Soms het is genoeg om waarschuwing te geven. Ook je lichaamstaal, even goed aanwezig zijn. En soms als iemand mij fysiek aanvalt, dan leren de kinderen wel wat ze ermee kunnen doen.
De kinderen op deze sportschool in Amsterdam hebben verschillende redenen waarom ze op Krav Maga zijn gegaan.
Ik vind het leuk om stoom af te blazen in het weekend. Het is heel zwaar en je kunt goed je best doen. Dan ben je uitgeput, zoals je kunt zien.
Sommige voelden zich de laatste tijd niet meer zo veilig op straat. Omdat de laatste tijd gebeuren er veel nare dingen in het nieuws.
Omdat ik vooral op YouTube maar ook op het nieuws veel gevaarlijke dingen zag. En ik wil mezelf kunnen verdedigen.
Denise en Jenna kozen deze sport omdat ze gepest werden op school. Op school werd ik op de grond geduwd, soms werd ik geslagen. Duwen en achter me aan lopen als ik zei dat ze moesten stoppen. Bij Krav Maga leren kinderen zich fel te verweren. Allereerst door hard te roepen. Als je je stem gebruikt, heeft je tegenstander al meer het gevoel: ho, die kan agressief zijn.
Niet dat het bij mij zo is, maar dan verdedig je je zonder dat je met je handen of voeten iets doet. Als hard roepen niet meer helpt, leren kinderen om zich lichamelijk te verweren.
Ik heb 't wel eens een keer moeten gebruiken.
Dat was op het schoolplein. Toen was er een jongetje die ineens heel agressief deed en toen moest ik me wel verdedigen.
Ik gaf hem een push. Zo'n duw.
Bijvoorbeeld wat we net hebben geleerd, dat heb ik al een keer gebruikt. Want iemand had mij op de grond gegooid.
Is het niet een beetje heftig voor kinderen?
Soms is het wel een beetje ruw, maar je wordt er sterk van en het is goed voor je.
Kinderen in het normale leven doen het ook gewoon zo en dan moet je er vanaf komen.
Dat een vechtsport wordt gebruikt om jezelf steviger te voelen, begrijpt Jan Bloem. Hij is onderwijsdeskundige en doet zelf ook aan vechtsport.
Het gaat uiteindelijk helemaal niet om die vechttechnieken, maar om dat je voelt van: hee, ik kan iets. Dan word je uitstraling al heel anders en misschien ga je zelfs wel anders op het schoolplein lopen, waardoor iemand die jou normaal zou uitkiezen om te pesten, nu denkt: oe, dat ga ik niet doen. En dat merken de kinderen ook. Ze voelen zich echt anders.
Eerst was ik heel verlegen en onzeker. Ik voel me zelfverzekerder. En nu kan ik meer zelfvertrouwen tonen. En niet dat ik bang in een hoekje ga staan.
En Jenna en Denise worden niet meer gepest.
Omdat ik niet meer bang voor ze was en dan hebben ze er geen plezier meer in. Sommige kinderen zijn een beetje bang voor mij geworden. En sommigen zijn echt mijn vrienden geworden.
En stoppen!
