Name: Wat doet slaapgebrek met je hersenen?
Uploaded: 2020-12-17T00:00:00+01:00
Duration: 3 min 35 s
Description: Na een nacht met weinig slaap voel je niet alleen minder fit, je hersenen presteren ook een stuk minder. Janouk onderzoekt hoe dat komt.

Groep 6/7/8

Soms heb je van die nachten dat je niet goed in slaap kunt komen. Na zo'n gebroken nacht voel je je meestal niet echt fit. Maar wat doet slaapgebrek eigenlijk met je hersenen? Dat gaan we testen. En dat doen we met onze eeneiige testtweeling Soren en Nils die normaal gesproken identieke prestaties leveren. Zo! Jongens. Aah! Soren, jij hebt vannacht goed geslapen toch? Ja, ik heb negen uurtjes geslapen. Netjes. En Nils, jij hebt een nachtje overgeslagen? Ja, een paar kleine uurtjes gehad. Arme jongen, ik heb nu al medelijden met je. Nou, we gaan testen wat slaapgebrek met je hersenen doet. Dat doen we op dit ballonnenparcours. Beide heren gaan racen zonder de ballonnen kapot te rijden. En dat is nog niet zo makkelijk. Want aan beide kanten van de kart zitten scherpe messen. Soren, jij hebt goed geslapen? Ja. Oke, beginnen we met jou. Ben je klaar? Ja. Daar gaan we. Maak je klaar. 3...2...1... Go! Wie van de tweeling laat de meeste ballonnen heel... Kom op, Soren!...in drie rondjes racen. Oeh, jammer! Dat was een ballonnetje. Kom op jongen, kom op! Heel goed! Oke, nog een rondje. Kom op jongen, laatste ronde! Oh! Jammer! Jaaa! Whoe! Lekker gedaan hoor! Hoe ging het? Goed. We gaan door met je broer. Nils, de beurt is aan jou. Kun je je ogen nog openhouden? Een beetje. Dat belooft wat. Ben je er klaar voor? Ik denk het. Daar gaan we. 3...2...1...Go! Nils heeft niet geslapen vannacht. Lukt het hem om zo min mogelijk ballonnen kapot te maken? Oeh, weer een ballonnetje. 
Ho! Oh, jongen! Wat doe je? Vol in het poortje. Kom op Nils, je kan het! Ja, oke. Nog een rondje. Zet 'm op! Ho! Nils, wat doe je! Nils, jongen! Nils, niet in slaap vallen. Heel goed. Lekker, Nils! Netjes. Ho! Oeh, jongen! Jaaaaaaaaaaa! Eh...hoe ging het? Kan beter. Kan beter, ja. Ik hoorde veel ballonnen knappen. Ja. Ik hoop dat het snel was. We gaan het zien. Soren, jij hebt drie rondjes gereden en vijf ballonnen kapot gereden. Nils, jij hebt maar liefst 19 ballonnen kapot gereden. Hoe dan? Mijn concentratie was een stuk minder. Ik voelde het stuur minder, ik zag het slecht. Beter slapen de volgende keer. Klopt. Als je hersenen te weinig slaap krijgen hebben de cellen in je brein moeite om te communiceren. De elektrische signaaltjes verslechteren en daardoor praten de cellen niet meer goed met elkaar. Een taak waarbij je meerdere hersengebieden moet gebruiken, gaat daardoor veel moeilijker. Als je heel moe bent, is het ook veel moeilijker om dingen op te slaan in je geheugen. Dus als je moet leren voor een proefwerk, zorg dan dat je goed uitgerust bent. En al helemaal als je in de auto of op de fiets stapt. Hummmmm....Lekker bezig, nog een rondje! Whoe!

Finne kan niet slapen. Wat nu? Start de quiz, bekijk de fragmenten en kies bij elke vraag het juiste antwoord.

Quiz over wakker liggen

Timo en Finne: niet kunnen slapen

Je brein is een bijzondere machine. Weet jij waar je hersenen allemaal toe in staat zijn? Start de quiz en kies bij elke vraag het juiste antwoord. 

Quiz over je hersenen

Wat weet jij over je brein?

Wat doet slaapgebrek met je hersenen?

Logo NTR zwart

Logo NTR wit

Presentator/testpiloot Janouk en hersenwetenschapper Job duiken in de fascinerende wereld van het brein. Ze laten je ontdekken hoe je hersenen en geest werken.

Programmaheaders

Programmalogo's

Brainstorm

Brainstorm op Zapp

Na een nacht met weinig slaap voel je niet alleen minder fit, je hersenen presteren ook een stuk minder. Janouk onderzoekt hoe dat komt.

Mens en lichaam

Niet best voor je concentratie!

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

De minister zet een streep door de NTR en daarmee ook door Schooltv.          
Laat Schooltv niet verdwijnen. 

Strooigoed en pepernoten

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.