Er zijn een heleboel redenen waarom je chagrijnig kunt zijn, maar het heeft vooral te maken met het feit dat je energie op is. Als je energie op is, is het moeilijk om je te concentreren op je huiswerk en kan je broertje in een keer heel irritant zijn. Je hersenen hebben energie hard nodig om goed te kunnen functioneren. Die energie krijg je van genoeg slaap en voldoende eten.
En zo zie je maar dat als je lekker je boterham met pindakaas hebt gegeten, dat hij dan langzaam verteert in je maag. Er komt dan glucose vrij. Je bloed neemt deze glucose op en brengt het naar de spieren. Daar wordt de glucose verbrand als je beweegt. Hierdoor ontstaat er energie die de hersenen kunnen gebruiken om jou te laten concentreren op je huiswerk en je broertje te negeren.
Want als je hersenen happy zijn, ben jij dat ook!
