Er zijn drie redenen waarom je je schuldig kunt voelen:
Nummerrr ÉÉN. Iemand anders laat je schuldig voelen. Zoals een vriendin in de klas die je ervan beschuldigt dat jij altijd alle aandacht krijgt, omdat je als eerste je vinger opsteekt. Maar jij wilt alleen maar het goede antwoord geven.
Nummerrr TWEE. Je legt jezelf een schuldgevoel op. Stel, je hebt een goal gemist. Jullie verliezen daardoor de wedstrijd en daar geef jij jezelf de schuld van.
Nummerrr DRIE. Je hebt iets gedaan waardoor je je schuldig voelt. Zoals het geheim van een vriendin doorvertellen waardoor haar verkering nu uit is. De frontale kwab in je hersenen zorgt onder andere voor je gedrag en laat je merken of dat wat je hebt gedaan goed of fout is.
Een schuldgevoel krijg je dus als je iets in jouw ogen of in die van iemand anders fout hebt gedaan. Om ervan af te komen kun je je excuses aanbieden, of ontspan… ReChill…
