Stress...voor een toets, spreekbeurt, wedstrijd of uitvoering. Waar word jij gestrest van? En wat gebeurt er dan met je lichaam. Wat is stress eigenlijk? Als je stress hebt reageren je hersenen en je lijf net zo als bij een brandweercentrale. Er komt dan een melding binnen in je hersenen bij de hypothalamus en die slaat dan meteen alarm. Daarna komt je hypofyse in actie en je bijnieren en je gaat meer het hormoon cortisol aanmaken. Als je lang last van stress hebt, raakt je lichaam helemaal ontregeld. Je kunt dan weer tot rust komen als je gaat rechillen.

ReChill