8.2k
Boos
ReChill
Aggghhh... ben jij ook weleens boos? Boos op alles en iedereen? Dat komt omdat je bovenbrein even losraakt van je onderbrein. Je bovenbrein zorgt ervoor dat je goede beslissingen neemt en in je onderbrein zitten je oergevoelens. Het is niet erg om af en toe boos te zijn, maar het is wel handig om je bovenbrein erbij te houden! Met ReChill maak je je ademhaling weer rustig. Dit doe je door te 'zoemen' of door te schreeuwen! Akwasi laat dit in een paar oefeningen zien.
