Name: Kun je je huid trainen tegen de zon?
Uploaded: 2025-09-25T00:00:00+02:00
Duration: 2 min 9 s
Description: Wie heeft er zonnebrandcrème nodig als je je huid ook kunt trainen om beter tegen de zon te kunnen? Dat beweren influencers die zogenaamde zonnetraining promoten. Maar zonnebrandcrème en zonnebrillen zijn er niet voor niets, legt Sjamadriaan uit.

Klas 1/2/3

Klas 4/5/6

Onzinfluencers beweren dat jij, in plaats van jezelf in te smeren, jij je natuurlijke weerstand tegen de zon moet opbouwen door zogeheten zonnetraining. Dit is het ideale moment voor zonnetraining. Mensen dragen heel graag een zonnebril. Als je een zonnebril draagt, dan denkt jouw brein dat het avond is. En je hebt dat licht dat vol spectrum licht juist nodig om het pigment op je netvlies te doen toenemen. Draag zoveel mogelijk geen zonnebril en ook geen zonnebrandcrème. Je kan nu gewoon een goede tolerantie opbouwen met de zon. Zo deed de oermens het bijvoorbeeld ook en volgens dezelfde onzinfluencers kreeg de oermens geen kanker. Toch? Maar 1: dat klopt niet. En 2: jij bent geen oermens. Jij wordt veel ouder dan een oermens. Je bent gezonder dan een oermens en je leeft in een hele andere tijd. We leven langer dan ooit, dus de kans dat je uiteindelijk huidkanker krijgt is gewoon heel erg groot. En al helemaal als je onbeschermd de zon in gaat. Volgens dezelfde zonnetrainers zou je ook geen   zonnebril moeten dragen omdat je ogen dan niet registreren dat het dag is. En je hersenen zouden dan niet je huid beschermen tegen de zon. Geen zorgen, dit registreert je huid helemaal zelf, niet je ogen. Daarbij kan je oog ook schade oplopen door UV-straling. Het is dus hartstikke verstandig om wel een zonnebril te dragen. Er zijn zelfs mensen die met hun anus in de zon gaan liggen.  Omdat de huid daar heel dun is zou je sneller profiteren van alle gezondheidsvoordelen die zonnestralen met zich meebrengen. Maar juist omdat de huid daar zo dun is en omdat de anus in het algemeen niet heel veel wordt blootgesteld aan de zon, schiet de kans op huidkanker omhoog. Juist daar. Het is dus hartstikke gevaarlijk. Dus jij vindt de zon zo heilzaam omdat de zon natuurlijk is?  Nou, de natuur heeft jou ook een plek gegeven waar de zon nooit schijnt. Laten we dat vooral zo houden.

Scrollverhaal zonnen

Zonneschijn geeft ons een goed gevoel, maar kan ook schadelijk zijn. Als je onbeschermd in de zon zit, kan je huid verbranden. In het ergste geval kun je zelfs huidkanker krijgen. Klik op de afbeelding om de story te lezen over wat zonnen met je huid doet.

Story over de impact van UV-straling

Wat doet zonnen met je huid?

Quiz gezond of gelul in de klas

Hoe gezond zijn alle tips van influencers over je darmen, supplementen en anticonceptie? Klik op de afbeelding om de quiz te starten!

Quiz over wat gezond is en wat niet

Gezond of gelul?

Als de zon schijnt, is het verstandig om je in te smeren met zonnebrand. Waar moet je op letten als je zonnebrand koopt en hoe werkt het eigenlijk? Klik op de afbeelding om het scrollverhaal te lezen.

Scrollverhaal over bescherming tegen de zon

Hoe werkt zonnebrandcrème?

Schurft is met een besmettelijke huidziekte, veroorzaakt door de schurftmijt. Schurft zorgt voor bultjes, schilfers en vooral heel veel jeuk. Hoe herken je schurft en wat kun je ertegen doen? Klik op de afbeelding om de story te bekijken.

Story over de besmettelijke huidziekte

Wat is schurft?

Kun je je huid trainen tegen de zon?

BNNVARA logo bont

BNNVARA logo wit

BNNVARA

Op social media wemelt het van de gezondheidsclaims. Influencers voorzien dagelijks advies aan hun volgers en prijzen producten aan die goed zouden zijn voor je gezondheid. Maar kloppen deze beweringen wel? Wat is nou eigenlijk 'gezond' en wat is 'gelul'?

Gezond of gelul in de klas

Gezond of gelul? in de klas

Test je kennis!

Wie heeft er zonnebrandcrème nodig als je je huid ook kunt trainen om beter tegen de zon te kunnen? Dat beweren influencers die zogenaamde zonnetraining promoten. Maar zonnebrandcrème en zonnebrillen zijn er niet voor niets, legt Sjamadriaan uit.

Mens en lichaam

Zonnetraining in plaats van zonnebrand

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

De minister zet een streep door de NTR en daarmee ook door Schooltv.          
Laat Schooltv niet verdwijnen. 

Strooigoed en pepernoten

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.