Name: Hoe stop je met piekeren?
Uploaded: 2017-11-06T17:00:00+01:00
Duration: 42 s
Description: Als er iets vervelends gebeurt, begin je soms te piekeren over wat er aan de hand is. Hierdoor blijven er allerlei vervelende gedachtes in je hoofd ronddwalen. Dan moet je zorgen dat je de piekercirkel doorbreekt.

Groep 6/7/8

Als je je ouders hoort ruziemaken, kan dat verschillende emoties bij je oproepen. Je bent bedroefd, bang, of misschien zelfs boos. Omdat je om je ouders geeft, doet dat natuurlijk ook wat met jou. Je krijgt buikpijn, moet huilen of vraagt je van alles af, waardoor je alleen nog maar aan het piekeren bent. Met piekeren blijven alle vervelende gedachtes in je hoofd ronddwalen en er lijkt geen einde aan te komen. Je wordt er helemaal duizelig van en kunt je daardoor niet meer ontspannen, en dat is niet fijn. Maar je kunt je piekercirkel doorbreken door alleen maar bezig te zijn met positieve gedachten. Want ruzie is niet erg, je kunt het toch niet altijd met elkaar eens zijn. Sja, ReChill.     

Hoe stop je met piekeren?

Akwasi laat op zijn eigen creatieve, komische en inspirerende wijze kinderen van acht tot twaalf jaar kennismaken met mediteren.

ReChill

rechill logo

Als er iets vervelends gebeurt, begin je soms te piekeren over wat er aan de hand is. Hierdoor blijven er allerlei vervelende gedachtes in je hoofd ronddwalen. Dan moet je zorgen dat je de piekercirkel doorbreekt.

Mens en lichaam

Uit de negatieve piekercirkel

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

rode kerstballen in een boom

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.