Name: Gebruik je verschillende spieren voor verschillende sporten?
Uploaded: 2025-11-18T11:37:18+01:00
Duration: 1 min 26 s
Description: Voor een sprint train je anders dan voor een marathon. Je hebt ook andere spieren nodig voor duursporten dan voor explosieve sporten. Voor een sprint zijn snelle spiervezels handig. Die kan snel en explosief bewegen, maar niet lang. Langzamere spiervezels die zuurstof kunnen opnemen zijn handig voor duursporten.

Groep 6/7/8

Kom op. Dat is 'm, heel netjes. Is het nou zo dat je voor de ene sport andere spieren moet trainen dan voor de andere sport? Ik bedoel, moet een marathonloper dezelfde spieren trainen als een sprinter, die beenspieren? Nou, voor duursporters zoals een marathon lopen of 10 kilometer schaatsen heb je wel andere training nodig dan explosieve sporten zoals sprinten of kogelstoten. Daar heb je andere soorten spieren voor nodig. Andere soorten spieren? Charlotte gaf aan dat je voor duursporten andere spieren nodig hebt dan voor explosieve sporten zoals kogelstoten of sprint. Maar spier is toch spier? Ik denk dat Charlotte wel gelijk heeft. Hier hebben we twee spieren. Dit is een stuk van een kip en dit is een stuk van een koe. Deze witte spier heeft vooral snelle spiervezels. Die kan wel snel bewegen, even explosief maar hij kan dat niet lang volhouden. En deze rode heeft spiervezels die langzamer zijn. Omdat deze spiervezels zuurstof kunnen opnemen. En dat zuurstof is handig, want daarmee kan je het lang volhouden. Dit is de marathonloper en dit is de sprinter. Dus als er 'n roofdier voorbijkomt, kan de kip er als een speer vandoor? Maar dan moet hij wel hopen dat er een schuilplaats in de buurt is. Want hij is wel snel vermoeid.

Spierenquiz

Je spieren zijn elke dag hard aan het werk, vaak zonder dat je het merkt. In deze quiz test je hoeveel jij eigenlijk weet over je spieren, hoe ze samenwerken én wat er gebeurt als je een spierziekte hebt.

Quiz over hoe je spieren (niet) werken

Wat weet jij over spierziektes?

Gebruik je verschillende spieren voor verschillende sporten?

Logo NTR zwart

Logo NTR wit

Het Klokhuis informeert kinderen van acht tot veertien over de wereld om hen heen, in de breedste zin van het woord. 

Nizar Klokhuis

Programmalogo's

Het Klokhuis

Voor een sprint train je anders dan voor een marathon. Je hebt ook andere spieren nodig voor duursporten dan voor explosieve sporten. Voor een sprint zijn snelle spiervezels handig. Die kan snel en explosief bewegen, maar niet lang. Langzamere spiervezels die zuurstof kunnen opnemen zijn handig voor duursporten.

Mens en lichaam

Andere training voor een marathon dan voor een sprint

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

De minister zet een streep door de NTR en daarmee ook door Schooltv.          
Laat Schooltv niet verdwijnen. 

rode kerstballen in een boom

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.