Name: Freerunnen
Uploaded: 2008-04-22T00:00:00+02:00
Duration: 1 min 48 s
Description: Freerunnen is een sport waarbij je met sierlijke bewegingen door de stad rent. Obstakels als muurtjes en daken worden met een salto genomen.

Klas 1/2/3

Klas 4/5/6

Mensen die van dak naar dak springen, salto’s van de hoogste plaatsen en dat allemaal in de stad, zonder trampoline of bescherming. Dat is freerunnen.
Freerunnen is een nieuwe vorm van het Franse Le Parkour. Le Parkour is van oorsprong een ontsnappingstechniek waarbij je zo snel mogelijk van punt A naar punt B moet komen, door middel van vloeiende bewegingen. Het verschil met freerunnen is dat je niet zo snel mogelijk, maar zo sierlijk mogelijk van punt A naar B moet zien te komen.
Een freerunner gaat met een sierlijke beweging over alle obstakels die hij op zijn weg tegenkomt heen. De techniek waarmee een freerunner over obstakels gaat, heet vault. Een freerunner maakt voornamelijk gebruik van een salto vooruit (frontflip), of een salto achteruit (backflip). 
Dit is de catleap, waarbij van de ene naar de andere kant wordt gesprongen, zodat je er aan kan hangen en er vervolgens overheen kan klimmen. En dit is de railflip, een overslag over een muurtje. 
Freerunnen is een leuke en goede manier om je lichaam en geest helder te houden. Ook leer je goed grenzen verleggen én het ziet er natuurlijk erg stoer uit. Voor freerunnen heb je geen dure schoenen, geen dure kleding en geen helm of bescherming nodig. Wel is het belangrijk dat je een lekker zittende trainingsbroek en shirt hebt en stevige sportschoenen. Onervaren beginners moeten zich beschermen: hun handpalmen met speciale handschoenen en een vest om hun middel, om bij het maken van een roll de rug te beschermen.
Een freerunner moet open-minded zijn om open te staan voor de elementen van freerunning. Een freerunner schaamt zich zeker niet voor waar hij mee bezig is en is vooral trots dat-ie de sport kan beoefenen. Lef komt vanzelf, net als conditie en lenigheid. Verder heeft een freerunner respect voor z’n omgeving. Dat komt doordat freerunners een directer contact met hun omgeving hebben. Ze zullen bijvoorbeeld ook niet snel rotzooi op de grond gooien.

Hoe is het voor mensen in andere landen om buitenstaander te zijn, puber, homo, verslaafd of... ongesteld? Je ziet de overeenkomsten en verschillen tussen culturen in onze steeds kleiner wordende wereld.

Programmaheaders

Programmalogo's

Metropolis in de klas

Alles van Metropolis

Iedereen op de wereld moet ergens wonen. In sommige landen wonen mensen in kastelen, andere mensen wonen in flats, sloppenwijken of doodskisten. Wie woont waar en waarom? De correspondenten van Metropolis gaan in dit scrollverhaal op huizenjacht!

Scrollverhaal over waar mensen wonen

Welcome to my crib

NPO Kennis maakt explainers en informatieve story's over onderwerpen die jongeren bezighouden, van Netflix tot klimaatverandering.

Npo Kennis header

Logo NPO Kennis

NPO Kennis

Spierpijn is vaak het gevolg van lichamelijke inspanning die je niet meer gewend bent. Is spierpijn gezond of moet je het juist zien te voorkomen? Klik op de afbeelding om het scrollverhaal te lezen.

Scrollverhaal over pijn na inspanning

Hoe werkt spierpijn?

Veel atleten dromen ervan om mee te doen aan de Olympische Spelen. Hoe ziet de geschiedenis van de Spelen eruit en waarom mochten vrouwen tot 1900 niet meedoen? Klik op de afbeelding om de story te lezen.

Scrollverhaal over sport, eer en medailles

Hoe zijn de Olympische Spelen ontstaan?

Yoga staat bij elke sportschool wel op het programma. Maar er zijn heel veel soorten yoga, en voor iedereen betekent het iets anders. Yoga is een manier om fit te blijven maar kan ook een manier zijn om innerlijke rust te vinden. Klik op de afbeelding om meer te lezen over yoga.

Story over de yoga way of life

Wat is yoga?

Freerunnen

Freerunnen is een sport waarbij je met sierlijke bewegingen door de stad rent. Obstakels als muurtjes en daken worden met een salto genomen.

Burgerschap, mediawijsheid, welvaart en samenleving

Een sport voor waaghalzen

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

Pepernoten

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.