Name: Fitness
Uploaded: 2003-12-10T00:59:00+01:00
Duration: 2 min 1 s
Description: Misschien ga jij ook wel eens naar een sportschool om met fitness je conditie bij te houden of je spieren te trainen. Bij fitnessapparaten worden op allerlei manieren krachten overgebracht van je lijf naar het apparaat en andersom.

Groep 6/7/8

Klas 1/2/3

Bij fitnessapparatuur worden krachten en bewegingen van het apparaat naar de mens en andersom overgebracht. 
We hebben te maken met de zwaartekracht, de normaalkracht, dat is de kracht waarmee je het apparaat terugduwt, wrijving en spierkracht. 
Als we een fitnessapparaat gebruiken combineren we twee mechanische systemen: het menselijk lichaam en het apparaat. 
De meeste fitnessapparaten dienen om weerstand op te wekken die we dan met onze spieren moeten overwinnen. 
Eén manier om weerstand te vergroten is de wrijving te laten toenemen. Denk maar aan het aantrekken van de remmen als je fietst.
Bij de roeimachine wordt weerstand opgewekt door schoepen. Die schoepen vangen lucht en die luchtweerstand remt af. Zo wordt het steeds zwaarder om te roeien.
De meeste apparaten voor gewichtstraining bestaan uit een systeem met katrollen, hefbomen en gewichten. Voor elke beweging of spiergroep is een ander apparaat. 
Hier worden de armen getraind. De normaalkracht is even groot als de spierkracht. 
Via katrollen wordt de zwaartekracht omgezet in normaalkracht. De spierkracht is gelijk aan de normaalkracht, die door het apparaat op de rug wordt uitgeoefend. En de rug duwt met een even grote spierkracht terug.
Bij de oefeningen verplaatsen we de gewichten. Meestal omhoog. Daarbij spelen de zwaartekracht en de spierkracht een rol. 
Door het gewicht te verhogen, wordt de zwaartekracht groter, en moeten we dus meer spierkracht gebruiken.

Kenny B zingt een liedje waarmee je heel makkelijk kunt onthouden wat het verschil is tussen een kilo, pond en ons. Start de quiz, bekijk het Snapje en beantwoord de vragen!

Quiz over verschillende gewichten

Weet jij het verschil tussen kilo, pond en ons?

Fitness

Logo NTR zwart

Logo NTR wit

Achter elk product dat wij maken, zit een technisch verhaal. Deze verhalen staan centraal in Technobits en verhelderen belangrijke basisbegrippen in de techniek.

Header technobits

Technobits

Misschien ga jij ook wel eens naar een sportschool om met fitness je conditie bij te houden of je spieren te trainen. Bij fitnessapparaten worden op allerlei manieren krachten overgebracht van je lijf naar het apparaat en andersom.

Techniek

Een kwestie van het overbrengen van krachten

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

De minister zet een streep door de NTR en daarmee ook door Schooltv.          
Laat Schooltv niet verdwijnen. 

Strooigoed en pepernoten

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.