Stijldansen is een zware sport als je het op topniveau wil doen. Koen en Roemjana zijn drievoudig Nederlands kampioen in de Latijns Amerikaanse dansen. Hiervoor trainen ze 5 keer per week vier uur per dag, plus nog de lessen van de trainer en de mentalcoach.
Hun vijf dansen: de jive, de samba, de cha cha cha, de rumba en de passadoble bestaan uit vaste choreografiën. Maar daarbinnen kunnen ze wel improviseren, want tijdens de wedstrijden kunnen allerlei onverwachte dingen gebeuren waardoor je moet uitwijken voor andere paren andere ritmes moet dansen of je timing moet aanpassen.
Tijdens de wedstrijden staan ze onder grote druk om te presteren. Stijldansen is dan ook een mentaal vak. En daarom helpt de mentalcoach de stress van Koen en Roemjana te verminderen en het plezier met elkaar en het dansen te behouden tijdens hun optreden (performance).
De afgelopen jaren is er veel veranderd in de etiquette van het dansen. De vrouw neemt net zo veel initiatief als de man waardoor er een constante flow ontstaat, waarin niet meer te zien is wie nu wie leidt.
