Groep 6/7/8

Groep 3/4/5

LOGO'S OMROEPEN - BONT

LOGO OMROEPEN

AVROTROS

In Zappsport@Home Workout geven bekende sporters elke schooldag workouts aan de kinderen thuis. In 15 minuten laten bijvoorbeeld Nathan Rutjes en zijn zoontje Lavezzi je flink bewegen.

Header Zappsport Home workout

Zappsport@Home Workout

Website Zapp

Zappsport op Youtube

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

Dag 4 | Nathan & Lavezzi

Sport in je huiskamer mee met Nathan en zijn zoontje Lavezzi! We gaan boksen, fietsen met je benen en springen zo hoog als je kan. Vervolgens gaan we balanceren op onze hakken en tenen... met onze ogen dicht.

Workout voor thuis: Dag 4

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Dag 3 | Nathan & Lavezzi

Beweeg mee met Nathan en zijn zoontje! Maak je heupen los door rondjes te draaien, we stappen uit als Spiderman en we doen oefeningen met een onzichtbare bal. Doen de papa's en mama's ook mee?  

Workout voor thuis: Dag 3

Dag 2 | Nathan & Lavezzi

Sport thuis mee met Nathan Rutjes en zijn zoontje! We gaan dribbelen op de plaats, balanceren op één been en doen oefeningen voor je armen met de letters Y, T en W.

Workout voor thuis: Dag 2

Dag 1 | Nathan & Lavezzi

Sport thuis mee met Nathan Rutjes. Je begint met rekken en strekken om je spieren op te warmen, daarna doet Nathan met zijn zoontje diverse oefeningen voor. Hoeveel keer kan jij al opdrukken?

Workout voor thuis: Dag 1

Kom van die bank af en doe mee met Nathan en Lavezzi Rutjes in een nieuwe workout van Zappsport@Home! In tien minuten ben jij weer helemaal fit! Trek je sportkleren vast aan en deel jouw training via #zappsportathome. In de playlist vind je ook de andere trainingen, zodat jij lekker fit kunt blijven. 

Met dank aan: Anytime Fitness Berkel en Rodenrijs

Dag 13 | Nathan

Beweeg mee met Nathan en zijn zoontje! We gaan boodschappen doen, kickboksen en zo snel mogelijk Nathans houding kopiëren als een soort Annemaria Koekoek.

Workout voor thuis: Dag 13

Doe mee met training 12 van Zappsport @ Home en word net zo sterk als judoka Roy Meyer! Na deze training zal je zeker weten je armspieren, beenspieren en buikspieren voelen! Ook gaat hij laten zien hoe je een schouderworp kunt doen!

Dag 12 | Roy

Schuif de stoelen in de woonkamer opzij en beweeg mee met Roy Meyer! We doen de plank, we gaan gewichtheffen met een voorwerp naar keuze en doen de robot.

Workout voor thuis: Dag 12

Met judoka Roy Meyer

Dag 11 | Nathan & Lavezzi

Sport in je huiskamer mee met Nathan en zijn zoontje Lavezzi! We trainen onze benen door het maken van kikkersprongen, we gaan schaatsen en opdrukken.

Workout voor thuis: Dag 11

Tijd voor een nieuwe training met Nathan en Lavezzi! Dit wordt een pittige! Trek je sportkleren aan en doe mee! 

In Zappsport@home Workout geven bekende sporters elke schooldag workouts aan de kinderen thuis. In 15 minuten laten Nathan Rutjes met zijn zoontje Lavezzi je flink bewegen. Elke schooldag een nieuwe workout!
#zappsportathome

Dag 10 | Nathan & Lavezzi

We maken ons klein en strekken ons weer uit, we gaan naar beneden en naar boven in de lift en we gaan voetballen met beide benen.

Workout voor thuis: Dag 10

Tijd voor een nieuwe training met Roy Meyer in Zappsport@ Home! Met deze training zet je niet alleen je buik- en beenspieren aan het werk, maar ook de vergeten spieren! Hoe vaak train jij je wenkbrauwen? En je borstspieren? Hup, aan de slag in deze Zappsport @Home aflevering! Go go go! 
#zappsportathome

Dag 9 | Roy

Beweeg thuis mee met Roy Meyer! We boksen tegen onze schaduw, springen alsof we skiën en trainen zelfs de spieren van onze oren, neus en wenkbrauwen!

Workout voor thuis: Dag 9

Doe je mee met Zappsport@Home !? Nathan en Lavezzi hebben weer een leuke training voor je klaarstaan! Ze doen burpees, wallsits, push-ups... En veel meer leuke oefeningen die jij ook thuis kunt doen!

Dag 8 | Nathan

Beweeg mee met Nathan en zijn zoontje! We gaan een denkbeeldig luchtbed oppompen, we doen buikspieroefeningen en we gaan gewichtheffen met toiletrollen of waterflesjes.

Workout voor thuis: Dag 8

De minister zet een streep door de NTR en daarmee ook door Schooltv.          
Laat Schooltv niet verdwijnen. 

Strooigoed en pepernoten

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.