Klas 1/2/3

KRO-NCRV

In Broodje Gezond (KRO-NCRV) gaan Ersin Kiris en Marlijn Weerdenburg op zoek naar de feiten en fabels over voeding en gezondheid. Hoe gezond zijn melk, chocola en vitaminepillen eigenlijk?

Header Broodje Gezond

Mens en lichaam

Broodje Gezond in de klas

Logo broodje Gezond

Naar de website bij Broodje Gezond

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

Klas 4/5/6

Water is gezond. Er zijn mensen die geloven dat je van water drinken een mooiere huid krijgt, meer afvalstoffen kwijtraakt en zelfs afvalt. Maar hoeveel water heb je nou echt nodig? En wat gebeurt er als je te veel water drinkt? Ersin en Marlijn zoeken uit of het zin heeft om elke dag liters water naar binnen te klokken.

Hoeveel water is gezond?

Broodje Gezond in de klas 

Een keer per week vis eten is gezond, zegt het Voedingscentrum. Maar hoe zit het met plastic in de zee en antibiotica in ons stukje kweekvis? Ersin en Marlijn gaan op zoek naar het gezondste visje.

Hoe gezond is vis?

Ze zitten vol met vitamines, mineralen en vezels: groenten. Maar maakt het uit of ze uit een pot, blik de diepvries of vers van de markt komen? Marlijn en Ersin zoeken uit wat gezonder is en ontdekken dat ‘vers’ een rekbaar begrip is.

Is verse groente gezonder dan blik of pot?

Van soja kun je van alles maken: melk, burgers en zelfs sushi. Maar soja heeft een bedenkelijke reputatie: er worden regenwouden voor gekapt en sommige mensen denken dat het helemaal niet zo gezond is. Er zit namelijk fyto-oestrogeen in, een hormoon waar mannen borsten van zouden kunnen krijgen. Ersin en Marlijn zoeken uit hoe gezond soja nou echt is.

Hoe gezond is soja?

In de supermarkt en de natuurwinkel zijn allerlei producten voor een gezonde darmflora. Die zogenaamde probiotica bevatten bacteriën die goed zouden zijn voor onze darmen. Maar hebben we die producten echt nodig of is het de zoveelste gezondheidshype? Marlijn en Ersin zoeken uit wat er waar is van de gezonde reputatie van probiotica.

Zijn probiotica goed voor je darmflora?

Eten? Dat doe je drie keer per dag, vinden de meeste mensen. En het ontbijt, dat is toch de belangrijkste maaltijd van de dag? Ersin en Marlijn zoeken uit wat een goed eetpatroon is en wat je biologische klok daarmee te maken heeft.

Wat is een gezond eetpatroon?

Roomboter wordt gemaakt van het vet uit melk. Margarine is een magerder alternatief dat bestaat uit plantaardige ingrediënten. Marlijn en Ersin zoeken uit wat je het beste op je brood kunt smeren. En hoe zit het ook alweer met verzadigde en onverzadigde vetten?

Is boter gezonder dan margarine?

Sinaasappelsap wordt gemaakt van sinaasappels, en dus zou je zeggen dat het een gezond drankje is. Maar uit onderzoek blijkt dat er in een versgeperst glaasje jus d’orange net zoveel suiker zit als in een glas cola. Marlijn en Ersin zoeken uit of er verschil is tussen fruitsuiker en geraffineerde suiker. 

Is sap net zo ongezond als cola?

Biologische groenten worden steeds populairder, maar zijn ze ook gezonder dan de gewone, bespoten variant? Marlijn en Ersin zoeken uit wat het verschil is tussen biologische en niet-biologische groente.

Is biologische groente gezonder?

In koffie zit cafeïne. Daar word je wakker en alert van. Maar als je te veel koffie drinkt kun je last krijgen van een verhoogd cholesterol. Marlijn en Ersin ontdekken dat dat niet door cafeïne komt maar door een ander stofje in koffie: cafestol.

Is koffie slecht voor je hart?

Vezels zijn gezond. Ze zijn belangrijk voor een goede spijsvertering en gezonde darmen. Marlijn en Ersin zoeken uit hoeveel vezels je nodig hebt en hoeveel boterhammen, aardappels en wortels je daar per dag voor moet eten.

Wat is het nut van vezels?

Detoxen is een manier om je lichaam te zuiveren van afvalstoffen. Er zijn allerlei sapkuren en pillen verkrijgbaar om je daarmee te helpen. Maar heeft het ook zin? 

Wat is het nut van detoxen?

rode kerstballen in een boom

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.

Broodje Gezond in de klas

Type videos