Name: Wat is stress?
Uploaded: 2013-07-15T22:00:00+02:00
Duration: 1 min 15 s
Description: Je lichaam maakt adrenaline en cortisol aan voor extra energie in spannende tijden. Maar als die te lang aanhouden, raak je permanent gestresst. Slecht voor je humeur en voor je lichaam.

Klas 1/2/3

Groep 6/7/8

Bij een spannende sollicitatie krijg je al gauw te maken met stress. Het hormoon adrenaline komt vrij. Je bloeddruk stijgt, net als je hartslag, en je bloed stroomt naar je spieren en je hersenen. Je staat helemaal op scherp. Daarna komt er ook nog cortisol vrij, het ‘stresshormoon’. Je bloedsuikerspiegel en je stofwisseling gaan in de overdrive. Een flinke stoot energie, helemaal gratis! Die baan kan je niet meer ontgaan. Als je weer buiten staat, voel je hoe de stress je lichaam verlaat. No spang!
Stress wordt problematisch als de spanning te lang aanhoudt, en je geen tijd hebt voor ontspanning. Dat kan komen door ruzies of een constante hoge werkdruk. Met als gevolg: oververmoeidheid, hoofdpijn en het bekende korte lontje. Ook je immuunsysteem staat onder druk: je bent gevoelig voor infecties, zoals een koortslip. En dan krijg je daar ook weer stress van...
Wie geen stresskip wil worden moet assertief zijn. Als de baas alweer met een berg werk aan komt zetten, moet je niet in hoekje gaan zitten mokken. Nee, gelijk je mond opendoen: sorry baas, hier heb ik écht even geen tijd voor. Dan ben jij de stress de baas... en krijgt de baas de stress.

Klas 4/5/6

Hoe is het voor mensen in andere landen om buitenstaander te zijn, puber, homo, verslaafd of... ongesteld? Je ziet de overeenkomsten en verschillen tussen culturen in onze steeds kleiner wordende wereld.

Programmaheaders

Programmalogo's

Metropolis in de klas

Alles van Metropolis

Het aantal mensen met psychische klachten stijgt. Depressie, burn-outs, stress; het is niks ongewoons meer. Maar hoe tackelen mensen wereldwijd hun mentale kopzorgen? In dit scrollverhaal laten de correspondenten van Metropolis zien wat er in hun land gedaan wordt om het hoofd op orde te houden.

Scrollverhaal over omgaan met kopzorgen

Metropolis over therapie - Scrollverhaal over omgaan met kopzorgen

Zo'n 1 op de 7 Nederlanders heeft last van burn-outklachten. Hoe kun je voorkomen dat je overspannen en oververmoeid thuis komt te zitten door stress?

Scrollverhaal over langdurige stress

Wat is een burn-out?

Kaas of worst? Werken of doorstuderen? Elke dag maken we duizenden keuzes, groot en klein. En dat zorgt voor stress. Want hoe maak je de perfecte keuze? 

Scrollverhaal over waarom kiezen zo moeilijk is

Wat is keuzestress?

Clipphanger

Je lichaam maakt adrenaline en cortisol aan voor extra energie in spannende tijden. Maar als die te lang aanhouden, raak je permanent gestresst. Slecht voor je humeur en voor je lichaam. 

Burgerschap, mediawijsheid, welvaart en samenleving

Wat is stress?

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

Header slingers

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.