Ongeveer 1 op de 10 vrouwen en kinderen, en maar liefst 1 op de 5 volwassen mannen SNURKT. Dit geluid kan soms wel een volume van 70 decibel bereiken. Tijd om de politie te bellen, maar ja, die liggen misschien zelf ook net… precies.
Snurken ontstaat doordat je tong- en keelspieren zich in je slaap ontspannen. Je keelholte wordt nauwer, maar je blijft natuurlijk wel doorademen en dus moet er nog altijd een hoop lucht doorheen. Je huig en de zachte delen van je mond beginnen te vibreren en dit veroorzaak het bekende zagende geluid. Het is te vergelijken met het laten leeglopen van een ballon: er moet een hoop lucht door een kleine opening, die begint trillen en dat maakt geluid. En als je dit nou doet naast iemand die ligt te snurken, dan ben je d’r gelijk vanaf.
Er zijn allerlei manieren bedacht om snurken tegen te gaan. Van speciale kussens tot sprays tot beugels tot zelfs operaties. Het oudste middeltje is om niet op je rug te slapen, maar op je zij of op je buik. Misschien even wennen, maar ‘t is de makkelijkste manier om je bedgenoot gelukkig te maken...
