Bijna 80% van je hersenen bestaat uit water. Door genoeg te drinken houd je het water in je brein op peil. Dat is ook nog eens goed voor je reactiesnelheid en je geheugen.
Drinken kan niet alleen heel lekker zijn, maar is ook nog eens heel belangrijk voor je hersenen. Je hebt namelijk genoeg vocht nodig. En vandaag ga ik onderzoeken wat te weinig drinken het doet met je brein. Niet slecht Janouk. We gaan dus onderzoeken wat de invloed is van uitdroging op het brein. We hebben drie leden van ons testteam uitgenodigd en ze gevraagd om vier uur lang niets te drinken. Zo jongens. Goed dat jullie er zijn. Hebben jullie een beetje dorst? Ja, heel erg. Dat dacht ik al. Maar wij gaan testen of jullie hersenen nog een beetje scherp zijn. Ik heb hier een fototoestel met een vaste lange lens en aan jullie zo dadelijk de taak om een stunt vast te leggen. Precies in het midden en haarscherp. Pak maar. Oke Daar gaan we jongens. Hoppa. Leuk geprobeerd, hoor Janouk, maar daar trappen we mooi niet in. Ah ja, had ik ook wel gekund hoor. We hebben dus een echte motorcrosser ingehuurd. Rinse Racer zal zo over deze schans gaan springen. Zodra de motor exact in het midden van het vaste kader is, moet het testteam een foto maken. Lukt het ze om de motor precies op het juiste moment vast te leggen terwijl ze vergaan van de dorst? Jij mag beginnen, ik zou zeggen, zet hem op. Ja, goed focussen... Niet gelukt? Niet gelukt. Oke, daar komt ie. Precies niks in beeld. Oké, Luna, jouw beurt. Oke Luna, goed kijken wanneer die eraan komt, zo scherp mogelijk. Precies niks in beeld. Zo scherp mogelijk he. Klikken. Klein achterkantje van de motor, prima. Gabriella, your turn. Haarscherp he, en op de korrel nauwkeurig. Is ie gelukt? Nee. Haarscherp he, juiste moment klikken. NIks. Nou het is een heel mooie tarweveld. Nou dat ging niet zo best hé jongens. Hoe komt dat? Ik heb best wel dorst. Ik denk omdat we niet veel hebben gedronken. Eerst maar eens even wat drinken. Dan gaan we het zo nog een keer proberen. Nou alsjeblieft. Euh, dat was lekker, ja. Tien minuten later. Poging twee? Ja. graag. Het water is ingedaald. Rinse gaat opnieuw stunten. Schiet het testteam dit keer wel raak? Oke. Goed kijken, scherpstellen. En op het juiste moment klikken. Hij is beter, oh my god. Ja, ja, ja. Nou er zit in ieder geval iets in beeld. Luna your turn. Focussen...Nou is niet helemaal het midden, maar ik zie in elk geval een hele motorrijder. beter dan net. Gabriella. Geen dorst meer? Nee. Oke, goed zo. Nou...laat eens kijken. Ja, ik zie de motorrijder in beeld, dat moeten we hebben, heel goed. Dit ging dus beduidend beter. Maar hoe kan dat? Bijna 80 procent van onze hersenen bestaat uit water, dus het is belangrijk dat je er genoeg van binnenkrijgt. Als je veel drinkt, dan blijft je hersenvocht op peil. Wie weinig drinkt, functioneert ook een stuk slechter. Drinken heeft een positieve invloed op je reactiesnelheid. Uit veel onderzoek blijkt dat door drinken je dingen veel beter kan onthouden. Het innemen van acht tot tien kopjes vocht per dag kan je verstandelijke vaardigheden verhogen met 30 procent. En dat is best veel. Moet je nou belangrijke dingen leren of doen? Zorg dan dat je altijd even wat drinkt van tevoren. Rinse, mag ik nou gewoon zelf een keertje proberen? Ga je gang. Eh Janouk...Water is geen wondermiddel. Het helpt alleen bij de dingen die je al kan.
