Als je pijn hebt

Pijn is een waarschuwing van je lichaam om aan te geven dat er iets mis is. Als je bijvoorbeeld je handen wilt wassen, maar er komt heel heet water uit de kraan, dan geven de zenuwen in je lichaam direct een seintje: Dit is foute boel! Dit seintje gaat mega-snel via je zenuwen naar je ruggenmerg en die geeft het weer door aan je hersenen. Je hersenen zoeken uit waar de pijn vandaan komt. Zodra ze de oorzaak hebben gevonden, geven je hersenen weer een seintje door aan je lichaam. Hierdoor trek jij snel je handen onder die hete kraan vandaan. Pijn is dus heel belangrijk, het waarschuwt je en beschermt je. En als je dan toch nog ergens pijn hebt, ga dan ReChillen om de pijn een beetje te verzachten.

Rapper en acteur Akwasi doet voor welke oefeningen je kunt doen... als je pijn hebt. Je kunt meteen meedoen. Met pijn-mantra!