Als je een schuldgevoel hebt

Er zijn drie redenen waarom je je schuldig kunt voelen: Iemand anders laat je schuldig voelen of je legt jezelf een schuldgevoel op. Je hebt iets gedaan waardoor je je schuldig voelt. Zoals het geheim van een vriendin doorvertellen waardoor haar verkering nu uit is. Een schuldgevoel krijg je dus als je iets in jouw ogen of in die van iemand anders fout hebt gedaan. Om ervan af te komen kun je je excuses aanbieden, of even lekker ReChillen.

Akwasi doet voor welke oefeningen je kunt doen... als je een schuldgevoel hebt. Je kunt meteen meedoen. Met geen stress-mantra.