Als je chagrijnig bent

Als je chagrijnig bent heeft dat er meestal mee te maken dat je energie op is. Als je energie op is, is het moeilijk om je te concentreren op je huiswerk en kan je broertje in een keer heel irritant zijn. Je hersenen hebben energie hard nodig om goed te kunnen functioneren. Die energie krijg je van genoeg slaap en voldoende eten. Als je je boterham met pindakaas op hebt, wordt deze verteerd in je maag. Er komt dan glucose vrij. Je bloed neemt deze glucose op en brengt het naar de spieren. Daar wordt de glucose verbrand als je beweegt. Daar wordt de glucose verbrand als je beweegt. Hierdoor ontstaat er energie die de hersenen kunnen gebruiken om jou te laten concentreren op je huiswerk en je broertje te negeren.

Akwasi doet voor welke oefeningen je kunt doen als je chagrijnig bent. Je kunt meteen meedoen. Met chagrijnig-mantra!