Video Player
<script async>if (typeof(NPOFrame) === "function") { NPOFrame('player-WO_AT_16056839', 'https://start-player.npo.nl/embed/eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJhdXRvcGxheSI6IjAiLCJlbGVtZW50SWQiOiJwbGF5ZXItV09fQVRfMTYwNTY4MzkiLCJzaGFyZVVybCI6IlxuICAgICAgICBodHRwczpcL1wvc2Nob29sdHYubmxcL3ZpZGVvXC9tZXQtanVkb2thLXJveS1tZXllci13b3Jrb3V0LXZvb3ItdGh1aXMtZGFnLTdcL1xuICAgICIsIm5vQWRzIjoxLCJlbmRzY3JlZW4iOiIwIiwic21hcnR0YWciOnsic2l0ZUlkIjoiNyJ9LCJzdGVyU2l0ZUlkIjoic2Nob29sdHYiLCJzdGVySWRlbnRpZmllciI6InNjaG9vbHR2LWRlc2t0b3AiLCJzdGVyUmVmZXJyYWxVcmwiOiJodHRwczpcL1wvc2Nob29sdHYubmxcL3ZpZGVvXC9tZXQtanVkb2thLXJveS1tZXllci13b3Jrb3V0LXZvb3ItdGh1aXMtZGFnLTdcLyIsImlhdCI6MTU5MDk3MDA5MywibmJmIjoxNTkwOTcwMDkzLCJleHAiOjE1OTA5OTg4OTMsImNvbnN1bWVySWQiOiIzZmI1YTBmNC03YjMxLTRmYTktYWZkYi0zNTIwMmIxNDEwMDYiLCJtZWRpYUlkIjoiV09fQVRfMTYwNTY4MzkiLCJpc1BsYXlsaXN0IjpmYWxzZSwicmVmZXJyZXJVcmwiOm51bGwsInNraXBDYXRhbG9nIjowLCJyZWNvbW1lbmRhdGlvbnMiOjEsImlzcyI6ImV5SnBkaUk2SW1GaldsZFNXVFZVTm10VWJGQk5VaXRXV2pKbE1FRTlQU0lzSW5aaGJIVmxJam9pYURoMGRYUlhlR0o1VWxGbFNrVnZTbTVpVG5CR1lVWk1kVWQ2YkhCdFUzWkRhR1pJVXl0a1dXSnpNVlpxZUVKSWJubDNNV05NVDNSUVQzZGlWMDFvTXlJc0ltMWhZeUk2SW1NeVpUYzFaRGd6Wm1JeE9UQmlaV1JsWVdSa1pEUTROMlk0Wm1Ga1pEVmlPR0UwWVdOaVl6ZGlZMlZsWm1ZeFlUVTBaR015WkdabVpEWm1aVFJsWTJJaWZRPT0ifQ.JVdoNNWnSBnaCDdHQKkgYLqW00ZEZxUunAJxTyUDRM8', 'WO_AT_16056839'); } else { var el = document.createElement('script'); el.src = 'https://start-player.npo.nl/js/embed.min.js'; el.onload = function(){NPOFrame('player-WO_AT_16056839', 'https://start-player.npo.nl/embed/eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJhdXRvcGxheSI6IjAiLCJlbGVtZW50SWQiOiJwbGF5ZXItV09fQVRfMTYwNTY4MzkiLCJzaGFyZVVybCI6IlxuICAgICAgICBodHRwczpcL1wvc2Nob29sdHYubmxcL3ZpZGVvXC9tZXQtanVkb2thLXJveS1tZXllci13b3Jrb3V0LXZvb3ItdGh1aXMtZGFnLTdcL1xuICAgICIsIm5vQWRzIjoxLCJlbmRzY3JlZW4iOiIwIiwic21hcnR0YWciOnsic2l0ZUlkIjoiNyJ9LCJzdGVyU2l0ZUlkIjoic2Nob29sdHYiLCJzdGVySWRlbnRpZmllciI6InNjaG9vbHR2LWRlc2t0b3AiLCJzdGVyUmVmZXJyYWxVcmwiOiJodHRwczpcL1wvc2Nob29sdHYubmxcL3ZpZGVvXC9tZXQtanVkb2thLXJveS1tZXllci13b3Jrb3V0LXZvb3ItdGh1aXMtZGFnLTdcLyIsImlhdCI6MTU5MDk3MDA5MywibmJmIjoxNTkwOTcwMDkzLCJleHAiOjE1OTA5OTg4OTMsImNvbnN1bWVySWQiOiIzZmI1YTBmNC03YjMxLTRmYTktYWZkYi0zNTIwMmIxNDEwMDYiLCJtZWRpYUlkIjoiV09fQVRfMTYwNTY4MzkiLCJpc1BsYXlsaXN0IjpmYWxzZSwicmVmZXJyZXJVcmwiOm51bGwsInNraXBDYXRhbG9nIjowLCJyZWNvbW1lbmRhdGlvbnMiOjEsImlzcyI6ImV5SnBkaUk2SW1GaldsZFNXVFZVTm10VWJGQk5VaXRXV2pKbE1FRTlQU0lzSW5aaGJIVmxJam9pYURoMGRYUlhlR0o1VWxGbFNrVnZTbTVpVG5CR1lVWk1kVWQ2YkhCdFUzWkRhR1pJVXl0a1dXSnpNVlpxZUVKSWJubDNNV05NVDNSUVQzZGlWMDFvTXlJc0ltMWhZeUk2SW1NeVpUYzFaRGd6Wm1JeE9UQmlaV1JsWVdSa1pEUTROMlk0Wm1Ga1pEVmlPR0UwWVdOaVl6ZGlZMlZsWm1ZeFlUVTBaR015WkdabVpEWm1aVFJsWTJJaWZRPT0ifQ.JVdoNNWnSBnaCDdHQKkgYLqW00ZEZxUunAJxTyUDRM8', 'WO_AT_16056839');};document.getElementById('player-WO_AT_16056839').appendChild(el);}</script>

Workout voor thuis: Dag 7

Met judoka Roy Meyer

Embed

Datum
31 maart 2020
Leeftijd
  • 7-8 jaar
  • 9-12 jaar
Kijkwijzer
Alle leeftijden
Duur
15:04 min
Bekeken
110
Vak
Bron
  • AVROTROS

Schuif de stoelen in de woonkamer opzij en beweeg mee met Roy Meyer! We gaan fietsen in de lucht, door de knieën zakken voor squats en draaien met onze armen voor de schouders (en dat is moeilijker dan je denkt!).

Log in om je favorieten op te slaan

Favoriete video’s gemakkelijk terugkijken waar je wilt
Bewaar je favoriete video's en kijk later
Maak je eigen afspeellijsten
Deel je video's met vrienden en collega's

Toegevoegd aan Mijn favorieten in Mijn Schooltv

Verwijderd uit Mijn favorieten in Mijn Schooltv

Je bent niet ingelogd

Je moet ingelogd zijn in Mijn Schooltv om een afspeellijst te kunnen maken.

Voeg toe aan

Verwijderen

Afspeellijst verwijderen?

Wijzig titel

Wijzig omschrijving

Afspeellijst toegevoegd

Afspeellijst verwijderd

Titel gewijzigd

Omschrijving gewijzigd

Toegevoegd aan Mijn afspeellijsten in Mijn Schooltv

Verwijderd uit Mijn afspeellijsten in Mijn Schooltv

Log in om je favorieten op te slaan

Favoriete video’s gemakkelijk terugkijken waar je wilt
Bewaar je favoriete video's en kijk later
Maak je eigen afspeellijsten
Deel je video's met vrienden en collega's

Toegevoegd aan Mijn favorieten in Mijn Schooltv

Verwijderd uit Mijn favorieten in Mijn Schooltv

Je bent niet ingelogd

Je moet ingelogd zijn in Mijn Schooltv om een afspeellijst te kunnen maken.

Voeg toe aan

Verwijderen

Afspeellijst verwijderen?

Wijzig titel

Wijzig omschrijving

Afspeellijst toegevoegd

Afspeellijst verwijderd

Titel gewijzigd

Omschrijving gewijzigd

Toegevoegd aan Mijn afspeellijsten in Mijn Schooltv

Verwijderd uit Mijn afspeellijsten in Mijn Schooltv