Clipphanger

Lachen vermindert stress en geeft je een gelukkig en ontspannen gevoel. Met een stevige lachbui verbrand je zelfs flink wat calorieën. Altijd blijven lachen dus!

Als je lacht, gebruik je talloze spieren in je gezicht, en misschien zelfs in je buik en je middenrif. Zo train je die spieren, en verbrand je flink wat calorihihihieën. Ook komen er tijdens een lachbui verschillende fijne stofjes vrij zoals het gelukshormoon dopamine en ook endorfine, wat werkt als een pijnstiller en zorgt voor ontspanning. Lachen is gezond, dat spreekwoord is voor de verandering dus echt wahahahaaar.

En jouw lach is ook sociaal gedrag. Samen lach je zo’n 30 keer vaker dan in je eentje. Dat komt door onze spiegelneuronen. Die zenuwcellen zijn gevoelig voor waar je naar kijkt, dus als jij iemand ziet lachen, schiet jij ook zomaar in de lach. Dus eigenlijk zijn het lachspiegelneuronen.

Als je vaak lacht ben je alerter en creatiever. Sommige studiebollen beweren dat je ook een beter geheugen krijgt en meer kan leren. Bijvoorbeeld een nieuwe mop: Hoe noem je een olifant die zich insmeert voor-ie naar het strand gaat? Een zonnebrandolifant! Eh… De positieve effecten van een echte lachbui zijn trouwens meestal wel tijdelijk. Dus, wat er ook gebeurt: altijd blijven lachen!