Log in om je favorieten op te slaan

Favoriete video’s gemakkelijk terugkijken waar je wilt

Bewaar je favoriete video's en kijk later

Maak je eigen afspeellijsten

Deel je video's met vrienden en collega's

Inloggen

Profiel aanmaken

Toegevoegd aan Mijn favorieten in Mijn Schooltv

Verwijderd uit Mijn favorieten in Mijn Schooltv

Zappsport@Home Workout

9-12

7-8

In Zappsport@Home Workout geven bekende sporters elke schooldag workouts aan de kinderen thuis. In 15 minuten laten bijvoorbeeld Nathan Rutjes en zijn zoontje Lavezzi je flink bewegen.

Log in om je favorieten op te slaan

Favoriete video’s gemakkelijk terugkijken waar je wilt

Bewaar je favoriete video's en kijk later

Maak je eigen afspeellijsten

Deel je video's met vrienden en collega's

Inloggen

Profiel aanmaken

Toegevoegd aan Mijn favorieten in Mijn Schooltv

Verwijderd uit Mijn favorieten in Mijn Schooltv

Afleveringen

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi: Workout voor thuis: Dag 34

Laatste video 14:53

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 34

11 mei 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

We gaan boksen tegen een onzichtbare tegenstander, we gaan zonder handen op de grond zitten en weer staan en gewichtheffen met...

Met Steven Brunswijk & Jaelynn: Workout voor thuis: Dag 33

14:57

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 33

11 mei 2020

Met Steven Brunswijk & Jaelynn

We gaan vliegen als een vliegtuig op één been, squatten met (of zonder) scheetgeluiden en zo snel mogelijk de kleur aantikken die...

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi: Workout voor thuis: Dag 32

15:22

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 32

11 mei 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

We gaan dansen als breakdancers, we gaan zwaaien terwijl we opdrukken en onze tenen aantikken terwijl we op onze rug liggen.

Met judoka Roy Meyer: Workout voor thuis: Dag 31

14:39

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 31

11 mei 2020

Met judoka Roy Meyer

We gaan boksen met een denkbeeldige tegenstander, één minuutje staan als een plank en balanceren op één been als een flamingo.

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi: Workout voor thuis: Dag 30

15:31

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 30

1 mei 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

We gaan luchtdrummen, squatten als een sumoworstelaar en zo snel mogelijk de kleur aantikken die Nathan noemt. En hoe vaak scoor...

14:29

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 29

29 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

We beginnen met ninja-oefeningen, we doen een soort Annemaria Koekoek waarbij we Nathans houding zo snel mogelijk kopiëren en we...

15:09

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 28

28 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

We gaan gewichtheffen met een voorwerp uit het huis, we trainen onze armen met de letters Y, T, W en we gaan een minuut lang...

14:36

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 27

27 april 2020

Met Steven Brunswijk & Jaelynn

We gaan hooghouden met een propje papier, we doen de plankhouding normaal of op onze zij om het nog iets moeilijker te maken en we...

14:33

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 26

27 april 2020

Met Steven Brunswijk & Jaelynn

Sport mee met Steven en zijn dochter Jaelynn! We gaan fietsen in de lucht, zwemmen op het droge, touwtje springen met een...

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi: Workout voor thuis: Dag 25

15:15

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 25

24 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Sport mee met Nathan en Lavezzi! We gaan kijken of we een minuut lang kunnen planken, we doen de stoelendans en balanceren een...

Met Steven Brunswijk & Jaelynn: Workout voor thuis: Dag 24

14:29

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 24

23 april 2020

Met Steven Brunswijk & Jaelynn

Schuif de stoelen aan de kant en sport mee! We beginnen met karatebewegingen, doen jumping jacks en Steven laat zien dat hij...

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi: Workout voor thuis: Dag 23

14:57

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 23

22 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Blijf lekker in beweging met Nathan en Lavezzi! We gaan roeien, squatten met een dweilstok en draaien als een wasmachine.

Met Steven Brunswijk & Jaelynn: Workout voor thuis: Dag 22

14:52

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 22

21 april 2020

Met Steven Brunswijk & Jaelynn

Schuif de stoelen aan de kant en sport mee! We beginnen met hoofd, schouders, knie en teen, we gaan skydiven en boksen en doen de...

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi: Workout voor thuis: Dag 21

15:30

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 21

20 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Sport mee met Nathan en Lavezzi! We gaan ramen lappen (of wax on, wax off zoals in die film van vroeger), we gaan tekenen terwijl...

Met Steven Brunswijk & Jaelynn: Workout voor thuis: Dag 20

15:24

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 20

16 april 2020

Met Steven Brunswijk & Jaelynn

Zet de stoelen aan de kant en sport mee! We gaan balanceren op één been, tekenen met hindernissen en we trainen de buikspieren.

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi: Workout voor thuis: Dag 19

15:32

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 19

16 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Sport mee met Nathan en Lavezzi! We gaan luchtdrummen, hinkelen en laag door je knieën om te springen als een kikker.

15:01

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 18

15 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Beweeg mee met Nathan en Lavezzi! We gaan smashen zoals bij volleybal, squatten op één been en parcours dribbelen met een...

15:00

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 17

14 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Sport mee met Nathan en Lavezzi! We gaan zwemmen in de huiskamer, hakken-billen en doen sit-ups.

15:37

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 16

13 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Beweeg mee in je woonkamer met Nathan en Lavezzi! We gaan de was ophangen, squatten als sumoworstelaars en tennissen met een...

15:26

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 15

10 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Beweeg mee met Nathan en zijn zoontje! We doen de windmolen, waggelen als een eendje en gaan weer zo vaak mogelijk opdrukken.

Met judoka Roy Meyer: Workout voor thuis: Dag 14

14:52

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 14

9 april 2020

Met judoka Roy Meyer

Schuif de stoelen opzij en sport mee met Roy! We staan op één been als een flamingo, we oefenen de hand-oog-coördinatie en sluiten...

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi: Workout voor thuis: Dag 13

14:31

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 13

8 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Beweeg mee met Nathan en zijn zoontje! We gaan boodschappen doen, kickboksen en zo snel mogelijk Nathans houding kopiëren als een...

Met judoka Roy Meyer: Workout voor thuis: Dag 12

14:50

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 12

7 april 2020

Met judoka Roy Meyer

Schuif de stoelen in de woonkamer opzij en beweeg mee met Roy Meyer! We doen de plank, we gaan gewichtheffen met een voorwerp naar...

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi: Workout voor thuis: Dag 11

14:52

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 11

6 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Sport in je huiskamer mee met Nathan en zijn zoontje Lavezzi! We trainen onze benen door het maken van kikkersprongen, we gaan...

15:05

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 10

3 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

We maken ons klein en strekken ons weer uit, we gaan naar beneden en naar boven in de lift en we gaan voetballen met beide benen.

Met judoka Roy Meyer: Workout voor thuis: Dag 9

15:11

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 9

2 april 2020

Met judoka Roy Meyer

Beweeg thuis mee met Roy Meyer! We boksen tegen onze schaduw, springen alsof we skiën en trainen zelfs de spieren van onze oren,...

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi: Workout voor thuis: Dag 8

15:05

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 8

1 april 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Beweeg mee met Nathan en zijn zoontje! We gaan een denkbeeldig luchtbed oppompen, we doen buikspieroefeningen en we gaan...

Met judoka Roy Meyer: Workout voor thuis: Dag 7

15:04

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 7

31 maart 2020

Met judoka Roy Meyer

Schuif de stoelen in de woonkamer opzij en beweeg mee met Roy Meyer! We gaan fietsen in de lucht, door de knieën zakken voor...

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi: Workout voor thuis: Dag 6

15:21

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 6

30 maart 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Sport in je huiskamer mee met Nathan en zijn zoontje Lavezzi! We gaan achteruit touwtje springen met een onzichtbaar touw, je...

15:25

9-12

7-8

Workout voor thuis: Dag 4

26 maart 2020

Met Nathan Rutjes en zoon Lavezzi

Sport in je huiskamer mee met Nathan en zijn zoontje Lavezzi! We gaan boksen, fietsen met je benen en springen zo hoog als je kan....

Meer bij dit programma

Meer op het web

Naar de site - YouTubekanaal van Zappsport

Aanbevolen

Tip: Abonneer je op de nieuwsbrieven