Name: Wat is een jetlag?
Uploaded: 2012-03-26T22:00:00+02:00
Duration: 1 min 24 s
Description: Iedereen die wel eens een verre reis heeft gemaakt weet hoe het voelt: je lichaam wil slapen maar in het land van aankomst is het midden op de dag. Zo'n jetlag kan er flink inhakken.

Klas 1/2/3

Groep 6/7/8

Ons 24-uurs-ritme van slaap en bedrijvigheid wordt beheerst door onze biologische klok. Dat is geen zichtbare tikker, maar een gevoelsklok. De biologische klok is aangesloten op het eind van je oogzenuw. Daar komen de signalen van licht en donker binnen, waardoor je weet of het al tijd is om te gaan tukken of dat er nog een filmpje op kan.
Maar zo’n klok kan het moeilijk krijgen. Wanneer je naar Hollywood vliegt, is je dag ineens zo’n 9 uur langer. Je biologische klok verwacht duisternis, maar krijgt een portie extra licht. De bio-klok wil zich aan de nieuwe situatie aanpassen, maar dat duurt een tijdje. De oogzijde van de klok verschuift redelijk snel, maar de hersenzijde is een stuk trager. De klok raakt dus zelfs met zichzelf in de war!
En dat niet alleen; ook je organen moeten zich aanpassen aan de nieuwe tijd. Je al bijna slapende nieren en lever moeten ineens 9 uur doorwerken. En dat zijn ze niet gewend. Ze gaan klagen bij je hersenen met als gevolg hoofdpijn, klachten in de maagstreek of somberheid.
Om de jetlag tegen te gaan, kun je het beste netjes volgens het nieuwe schema gaan leven. Of gewoon: vakantie vieren in je eigen tijdzone.

Klas 4/5/6

NPO Kennis maakt explainers en informatieve story's over onderwerpen die jongeren bezighouden, van Netflix tot klimaatverandering.

Npo Kennis header

Logo NPO Kennis

NPO Kennis

Je biologische klok zorgt ervoor dat allerlei processen in je lichaam op een bepaalde tijd gebeuren, zoals wakker worden en honger krijgen. Superslim! Maar hoe werkt dat precies? Klik op de afbeelding om de story te lezen.

Story over je bioritme

Hoe werkt je biologische klok?

Als je bij iemand op de kamer ligt die snurkt, kan dat behoorlijk vervelend zijn. Maar wist je dat snurkers er vaak helemaal niets aan kunnen doen dat ze snurken? Meer over dit wonderlijke fenomeen lees je in de story van NPO Kennis.

Scrollverhaal over hinderlijke slaapgeluiden

Waarom snurken mensen?

Slaap is een basisbehoefte, net als eten en drinken. Wat gebeurt er in je lichaam en hersenen als je te weinig slaapt? Klik op de afbeelding om de story te lezen.

Story over het nut van slaap

Wat zijn de gevolgen van slaaptekort?

Groep 3/4/5

Elke aflevering bestaat uit vier clips over ons dagelijks leven met bijbehorende woorden en uitdrukkingen.

Programmaheaders

Taal met Timo en Finne

Finne kan niet slapen. Wat nu? Start de quiz, bekijk de fragmenten en kies bij elke vraag het juiste antwoord.

Quiz over wakker liggen

Timo en Finne: niet kunnen slapen

Clipphanger

Waarom zijn bananen krom? Hoe werkt je geheugen? Uiteenlopende vragen die Clipphanger met een grappige animatie op een verrassende manier beantwoordt.

Clipphanger header

Clipphanger logo

Clipphanger 

Clipphanger op Youtube

Iedereen die wel eens een verre reis heeft gemaakt weet hoe het voelt: je lichaam wil slapen maar in het land van aankomst is het midden op de dag. Zo'n jetlag kan er flink inhakken. 

Mens en lichaam

Wat is een jetlag?

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

rode kerstballen in een boom

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.